記者 孟蕾 攝
□聊城市婦幼保健院趙莉
疫苗接種像一道堅(jiān)固的防線，為我們抵御各種疾病的侵襲。要確保疫苗接種達(dá)到最佳效果且過程順利無憂，相關(guān)的護(hù)理知識(shí)不可或缺。
接種前：
充分準(zhǔn)備，心中有數(shù)
在接種疫苗前，了解自身的健康狀況至關(guān)重要。若正處于發(fā)熱、急性疾病發(fā)作期或慢性疾病的不穩(wěn)定階段，建議暫緩接種，待身體恢復(fù)穩(wěn)定后再進(jìn)行安排。同時(shí)，務(wù)必將自己的既往病史，尤其是過敏史，如對(duì)某些食物、藥物過敏等，詳細(xì)告知醫(yī)護(hù)人員，以便他們判斷是否適合接種特定疫苗。
此外，提前了解所接種疫苗的相關(guān)信息，如疫苗的作用、接種程序、可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)等，做到心中有數(shù)，減少不必要的擔(dān)憂。接種當(dāng)天，穿寬松、便于穿脫的衣服，方便醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行操作。
接種中：
積極配合，嚴(yán)謹(jǐn)有序
到達(dá)接種地點(diǎn)后，要嚴(yán)格遵守現(xiàn)場(chǎng)秩序，排隊(duì)等候。在接種前，醫(yī)護(hù)人員會(huì)再次核對(duì)個(gè)人信息，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的健康詢問，此時(shí)一定要如實(shí)作答。接種過程中，需放松心情，避免過度緊張。如果是兒童接種，家長(zhǎng)要給予充分的安撫和陪伴，幫助孩子配合醫(yī)護(hù)人員。
接種時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，按照醫(yī)護(hù)人員的指示，露出接種部位。接種完成后，務(wù)必在現(xiàn)場(chǎng)留觀30分鐘，這是極為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在留觀期間，要密切關(guān)注自身的身體狀況，如是否出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸急促、皮疹等不適癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即告知現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員，以便他們及時(shí)采取相應(yīng)的救治措施。
接種后：
細(xì)心護(hù)理，呵護(hù)健康
接種疫苗后，注射部位可能會(huì)出現(xiàn)短暫的疼痛、紅腫或硬結(jié)，這屬于正常現(xiàn)象，不必過于驚慌。一般情況下，這些癥狀會(huì)在1~2天自行緩解。在此期間，要保持接種部位的清潔干燥，避免沾水，以防感染。不要用手搔抓接種部位，以免加重癥狀。
部分人在接種疫苗后可能會(huì)出現(xiàn)低熱，體溫一般不超過38.5℃。此時(shí)，可以通過多喝水、適當(dāng)休息來緩解癥狀。若體溫超過38.5℃，或伴有頭痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量退燒藥。
接種后應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的免疫力。避免食用刺激性食物，忌飲酒。同時(shí)，要保持充足的睡眠，不要熬夜，幫助抗體形成。
需要特別提醒的是，接種疫苗后并不能立即產(chǎn)生免疫力，需要一定的時(shí)間來發(fā)揮作用。因此，在疫苗的免疫效果尚未完全建立時(shí)，仍需做好個(gè)人防護(hù)，如戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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