“深深庭院清明過。桃李初紅破。柳絲搭在玉闌干。簾外瀟瀟微雨、做輕寒。
晚晴臺榭增明媚。已拚花前醉。更闌人靜月侵廊。獨自行來行去、好思量?！保ㄋ巍ぬK軾《虞美人·深深庭院清明過》）
2022年4月5日03時20分03秒，壬寅年“清明”。
“清明”，太陽到達黃經(jīng)15度，是“二十四節(jié)氣”中的第五個節(jié)氣，也是唯一演變?yōu)槊耖g節(jié)日的節(jié)氣，兼具節(jié)氣與節(jié)日兩種身份。作為節(jié)氣，“清明”反映物候變化，此時草木萌動，桃紅柳綠，大地一片生機勃勃。《歷書》記載：“春分后十五日……為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
【萬物皆清潔而明凈】
“清明”，古時又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)，作為節(jié)氣，早在漢代前已出現(xiàn)?！痘茨献印ぬ煳挠枴分兄v：“春分后十五日，斗指乙，則清明風至?！薄稓q時百問》里有：“萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明?！?/p>
“清明”三候，桐始華，田鼠化為鴽，虹始見。清明來到，隨著桐樹開花，各種春花競相開放，芬芳馥郁，美景怡人。此后五日，陰氣潛藏而陽氣漸盛，至陰的田鼠，因烈陽之氣漸盛而躲回洞穴，至陽的鴽（鵪鶉類）小鳥，在大地上活躍起來。再五日，彩虹出現(xiàn)。虹乃陰陽交會之氣，純陰純陽則無，若云薄漏日，日穿雨影，則虹始見。
順應(yīng)大自然的律動，清明時節(jié)天氣清朗，四野明凈?！扒迕鳌敝?，不僅指地上萬物生長清潔明凈，也指這一時期的太陽是清新的太陽，流轉(zhuǎn)于這一時期天地之間的陽氣，也是清新的陽氣。春意盎然、欣欣向榮的好日子到來了。
【清明前后種瓜點豆】
清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延。我國自古以農(nóng)立國，時至“清明”，氣溫升高，我國南方地區(qū)清爽溫暖，春和景明，北方地區(qū)也開始斷雪，進入春耕春種的大好時節(jié)。
清明前后，種瓜點豆，此時，北方旱作和江南早、中稻進入大批播種的適宜季節(jié)。
清明時節(jié)，麥長三節(jié)，東北和西北地區(qū)小麥開始拔節(jié)，生長進入最旺盛期，應(yīng)抓緊搞好后期的肥水管理和病蟲防治工作。黃淮地區(qū)以南的小麥即將孕穗，油菜已經(jīng)盛花。
植樹造林，莫過清明，此時，春陽照臨，春風吹動，春雨飛灑，種植樹苗成活率高、成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。
燕子來時新社，梨花落后清明。這時多種果樹進入花期，要注意人工輔助授粉，提高坐果率。各地的玉米、高粱、棉花也將要播種?！懊髑安?，兩片芽”，茶樹新芽抽長正旺，要做好病蟲防治。
【祭祖踏青意韻深厚】
“清明”有雙重意義，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。作為民俗節(jié)日，清明節(jié)出現(xiàn)于唐代，是對上巳節(jié)、寒食節(jié)習俗活動的繼承和融合，是民間寄放情感和慰勞自己的傳統(tǒng)日子。如今，清明節(jié)與端午節(jié)、中秋節(jié)、春節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日，2006年5月20日，經(jīng)國務(wù)院批準，清明節(jié)被列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
清明節(jié)，古時別稱“掃墓節(jié)、踏青節(jié)、柳節(jié)”等，節(jié)俗豐富，掃墓祭祖與踏青郊游是其兩大禮俗主題，這與寒食節(jié)諸風俗的融入有關(guān)。
歷史上介之推的傳說，賦予寒食節(jié)厚重的文化內(nèi)涵。春秋時，晉獻公之子重耳為躲避后母陷害，曾由大臣介之推陪同，顛沛流離19年。重耳繼位后，原想報恩于介之推，不料將介之推及其老母，燒死在我省介休綿山的一株柳樹下，留下了“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明”的佳話。后為紀念介之推設(shè)立了寒食節(jié)，唐宋以來，清明節(jié)融合寒食節(jié)而成為節(jié)日。當下的清明節(jié)，炎黃子孫敬奉先祖、懷念故人，早已成為全民族的集體行動。各行各業(yè)組織規(guī)模不同的活動，緬懷革命先烈、為英烈前輩掃墓等愛國主義教育內(nèi)容的加入，又為清明節(jié)注入了時代特色。
【清明養(yǎng)生先養(yǎng)肝】
清明時節(jié)，清氣上升之時，多雨潮濕，容易使人產(chǎn)生疲倦嗜睡的感覺，謂之“春困”。同時也是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發(fā)的食物，可適當吃些涼性食物，這也是古人“寒食節(jié)”的養(yǎng)生之道。
清明前后，氣候變化多端，早晚溫差大，“春捂”不能丟。但“春捂”的過程也應(yīng)因人而異，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，隨時增減衣服，以助人體生發(fā)，抵御外邪侵襲。
傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論認為“春與肝相應(yīng)”，清明養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主。養(yǎng)肝有以肝養(yǎng)肝、以味養(yǎng)肝、以血養(yǎng)肝和以菜養(yǎng)肝等不同方式。清明踏青時，一個重要活動是采摘野菜。用野菜做成的青團，是清明節(jié)必吃的傳統(tǒng)美食。
慎終追遠，祭拜先祖是清明之民風，是鄉(xiāng)俗，是文化，是孝心，是責任，更是民族的文化載體和精神寄托。 （據(jù)《山西日報》）
（責任編輯：盧相?。?/span>
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